Svolgere attività aerobica, come la camminata, la corsa o la bicicletta, almeno tre volte alla settimana per sei mesi aiuta […]
Lo sapevi che con l’attività sportiva puoi ringiovanire il cervello? Leggi tutto »
Si tratta di disturbi che riguardano tante persone: ne soffre il 97% degli italiani (fonte: Global Pain Index 2017).
CARBOIDRATI PER LA MENTE «Per proteggere il buon funzionamento del cervello e assicurare energia alla mente, nel menu non
La nuova dieta 4 più 1 – 4 più 1, il manuale della giornalista e conduttrice televisiva Rosanna Lambertucci
Chi pratica uno sport non allena soltanto il corpo, aiuta la mente a essere più brillante e pronta. Lo
Sapevi che chi pratica spesso sport allena, oltre al corpo, anche il cervello? Leggi tutto »
Sei adolescenti italiani su cento sono ossessionati dall’attività fisica, una dipendenza in tutto e per tutto simile a quelle
Attività fisica, una droga per 6 adolescenti su 100… Leggi tutto »
Quando si mangiano spesso carboidrati e zuccheri si sottopone il corpo a un’altalena di picchi e cali glicemici. Quel
Si dice anche che per la dieta del futuro è consigliabile fare una gita in montagna. Ce ne parla
Dimagrire: ma in montagna si dimagrisce più facilmente? Leggi tutto »
Proteine per sportivi: l’importante è diversificare! Variare i cibi che portiamo sulla nostra tavola è sempre fondamentale, in qualsiasi
Proteine per sportivi: l’importante è diversificare! Leggi tutto »