Zucchero e sport: 4 domande al dottor Andrea Ruggieri!
Zucchero e sport: 4 domande al dottor Andrea Ruggieri! «Gli zuccheri sono una classe di nutrienti e non vanno eliminati» […]
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Benessere Fisico
Una regolare attività fisica ti mantiene più giovane di 30 anni…
Correre, nuotare, andare in bici o, comunque, allenarsi fin da giovani, anche come semplice hobby, con l’avanzare dell’età mantiene il
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Foam roller: per il recupero muscolare e favorire il defaticamento…
Nato come attrezzo per il recupero muscolare, oggi viene inserito nel tradizionale percorso di esercizi oppure usato per favorire il
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Sport e vegan: l’importanza del ferro!
Si tratta di un minerale fondamentale per gli sportivi, soprattutto per chi pratica sport di resistenza, perché assicura
L’attività fisica per la salute del cuore…
L’attività fisica per la salute del cuore… Per decenni, i medici hanno promosso i benefici per la salute dell’esercizio fisico.
Le spezie aiutano a dimagrire?
Anche spezie, erbe aromatiche e odori possono aiutare a raggiungere l’obiettivo. Basta scegliere quelli più utili in ottica dimagrimento.
8 buoni motivi per andare in bici!
1) RENDE PIÙ FELICI Pedalare abbassa lo stress e diminuisce la depressione. In bicicletta si sta all’aria aperta, si
Studio italiano: i probiotici aiutano a dimagrire!
Entro una decina di anni potremo combattere la pancetta grazie a diete personalizzate – per esempio, attraverso un maggior
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Mezz’ora di esercizio allunga la vita…
Dedicare ogni giorno mezz’ora all’esercizio fisico, dimenticando il computer o la TV, allunga la vita, perché riduce del 30