Mal di schiena: il movimento è la miglior prevenzione!
Nelle cure preventive del mal di schiena, il movimento è al primo posto: la ricetta migliore per una schiena sana. […]
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Benessere Fisico
Vuoi dimagrire? Rinuncia ai carboidrati per 2 giorni alla settimana…
Per dimagrire non serve contare le calorie di ogni piatto ne fare rinunce difficili da sostenere per più di
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I consigli di Simona Ventura: la papaya, frutto dell’energia!
“Nei cambi di stagione per me è ormai un’abitudine prendere integratori a base di papaya fermentata. Rappresentano una fonte di
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La Fitoterapia, ovvero l’arte di prevenire e curare le malattie con le piante…
La fitoterapia è una branca della medicina che si occupa della prevenzione e cura delle malattie attraverso l’uso di piante
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Gravidanza: gli sport da evitare…
Nel corso dei nove mesi che precedono il parto, le donne devono sostenere sforzi superiori al solito poiché portano con
Le regole di prevenzione…
– Prima di iniziare un’attività sportiva, scaldare i muscoli facendo stretching o corsa sul posto. Dopo l’attività, fare un pò di
Sauna: protegge il cuore, ma solo di lui…
Non poteva essere effettuata che in Finlandia. La ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica “Jama internal medicine”, ha dimostrato che
Il trekking per perdere peso…
Se avete una discreta forma fisica, potete decidere di fare trekking, alternando alla camminata in piano quella in salita. La
L’esercizio fisico può bloccare l’invecchiamento del cervello…
I ricercatori dell’Istituto di Biologia cellulare e neurobiologia del Consiglio nazionale delle ricerche (Ibcn-Cnr), hanno dimostrato per la prima
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