Vuoi rassodare i glutei? Usa lo Step…
Da praticare singolarmente oppure in gruppo, lo step è un’attività che si svolge a ritmo di musica e nella quale […]
Benessere Fisico
Uno scrub per ringiovanire…
Potrebbe essere definito una ‘pulizia di fino’ di quelle che di solito, in primavera, dedichi alla casa per dare il
La gym che favorisce il riposo…
Sciogli le tensioni. In ginocchio, siediti su un cuscino e appoggia il viso su un altro cuscino posto davanti a
Quel ginocchio non s’ha da operare (Artroscopia)
Circa 40 mila italiani, ogni anno, si fanno aggiustare il menisco in artroscopia, ma non è detto che alla lunga
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Pilates con le macchine…
È la versione classica ed è un’ottima scelta per chi vuole migliorare il portamento e avere una buona elasticità muscolare.
La Dieta dolce…
Come è noto i regimi dietetici troppo rigorosi o applicati male, fanno male, fanno riprendere i chili persi in pochissimo
Introduzione al REIKI (di Fabiana Del Torto)…
Carissimi ricercatori, vorrei chiamarvi così perché se siete qui vuol dire che “QUALCOSA” state cercando: che sia la chiave per il
Vuoi migliorare il senso dell’equilibrio?
Vuoi migliorare il senso dell’equilibrio? Comincia dai “piedi”… Lo sapevi? L’equilibrio è regolato da un organo, il labirinto, che si
Yin e Yang: due energie contrapposte a tavola!
Anche la medicina cinese tiene conto dell’equilibrio nella carica energetica. Secondo gli orientali, infatti, in ognuno di noi coesistono, in
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