Chi gioca a tennis vive quasi 10 anni in più…
Che l’attività fisica faccia bene alla salute e allunghi l’aspettativa di vita è una certezza scientifica acquisita da tempo. Ma […]
Benessere Fisico
Chi ha detto che se sei vegano sei senza muscolatura?
È luogo comune credere che i vegani siano magri, anemici e privi di muscolatura. E invece no! Basta guardare
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Dimagrire? Peso sotto controllo grazie al cumino!
Negli ultimi anni il cumino (Cuminum cyminum) è stato oggetto di approfonditi studi che ne hanno valutato l’efficacia nel controllo
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Dimagrire: cenare un’ora e mezza prima fa dimagrire…
Per perdere peso basta spostare le lancette delle proprie abitudini alimentari, almeno così risulta dallo studio appena pubblicato sul “Journal
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Dimagrire: perdi peso rapidamente con il Menu Gift!
Non può esservi ripristino di benessere fisico che prescinda dal raggiungimento di un maggiore equilibrio psichico. «È importante quindi imparare
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Insalata mista con finocchi, ceci e arance (ricetta Dieta Gift)…
Ingredienti per 4 persone: 1 finocchio 1 mazzo di insalata spumiglia 2 arance 200 g di ceci 1 mazzo piccolo
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Arriva l’inverno: con il Nordic Walking puoi prepararti allo sci!
Il mondo della camminata nordica, disciplina sempre più praticata in Italia ed efficace per mantenersi in forma, si arricchisce con
Arriva l’inverno: con il Nordic Walking puoi prepararti allo sci! Leggi tutto »
In forma con il beach volley!
Sabbia, sole e acqua a portata di mano. Una vacanza al mare offre tutti gli ingredienti per divertirsi svolgendo attività
Allenarsi aiuta ad allungare la vita di cinque anni…
Chi pratica, dopo i sessanta anni, almeno tre ore di esercizio fisico alla settimana migliora in modo notevole la propria
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