Polpo tiepido con lenticchie e arance (ricetta light)…
Ingredienti per 4 persone: 1 polpo di circa 1 kg già pulito 2 cipolle 1 costa di sedano 12 olive […]
Polpo tiepido con lenticchie e arance (ricetta light)… Leggi tutto »
Mangiar Bene (ricette)
Zuppa di pomodoro al pesto (ricetta dietetica)…
Ingredienti per 4 persone: 16 pomodori maturi e sodi una grossa manciata di foglie di basilico 2 cucchiai di pinoli
Zuppa di pomodoro al pesto (ricetta dietetica)… Leggi tutto »
Kheer (budino di riso), ricetta dell’India
Ingredienti per 4 persone: 100 g di riso Basmati 600 cl di latte 400 g di zucchero per guarnire anacardi
Zuppa di patate dolci con tahina e ceci croccanti (ricetta vegana)
Ingredienti per 4 persone: 1 cipolla 500 g di patate dolci 650 ml di brodo vegetale 1 cucchiaio di concentrato
Zuppa di patate dolci con tahina e ceci croccanti (ricetta vegana) Leggi tutto »
Spaghetti colorati alle verdure (ricetta light)…
Ingredienti: 50 g di spaghetti 100 g di verdure miste a piacere 1 spicchio d’aglio 1 dei 2 cucchiaini di
Spaghetti colorati alle verdure (ricetta light)… Leggi tutto »
Conchiglie con funghi e bresaola (ricetta dietetica)…
Ingredienti (per 4 persone): 250 g di conchiglie 300 g di funghi champignon 150 g di bresaola Prezzemolo Olio extravergine
Conchiglie con funghi e bresaola (ricetta dietetica)… Leggi tutto »
Insalata tiepida di orata (ricetta dietetica)…
Ingredienti per 4 persone: 4 orate di media grandezza 200 g di fagiolini freschi 12 pomodorini maturi 1 limone Maggiorana
Insalata tiepida di orata (ricetta dietetica)… Leggi tutto »
Vellutata di cavolo rosso, mela e yogurt
Ingredienti per 4 persone: ½ cavolo viola 2 patate 1 cipolla 1 mela rossa 80 g di yogurt di soia
Spaghetti integrali alle noci…
Ingredienti (per 4 persone): 250 g di spaghetti integrali Un cucchiaio di gherigli di noci Un limone non trattato Prezzemolo,