Pollo con scarola e frutta esotica (ricetta light)…
Ingredienti per 4 persone: 400 g di petto di pollo 1 costa di sedano 1 carota 1 cipolla 80 g […]
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Mangiar Bene (ricette)
Spiedini di asparagi al sesamo
Ingredienti per 4 persone: 2 mazzi di asparagi sottili 2 cucchiai di semi di sesamo 1 cucchiaio di aceto balsamico
Frittatina di zucchine (ricetta light)…
Ingredienti: 200 g di zucchine 2 fiori di zucchine 20 g di farina 1 albume 1 cucchiaino di menta tritata
Carciofi e zucca (ricetta vegetariana)…
Ingredienti per 4 persone: 4 carciofi teneri con il gambo 400 g di zucca 1 cipolla 1 cucchiaio di prezzemolo
Fagottini filanti con verdure miste…
Ingredienti per 4 persone: 75 g di farina integrate 75 g di farina bianca 200 g di ortaggi misti sott’olio
Insalata di riso Venere con cannellini e verdure primavera (ricetta vegana e senza glutine)
Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso nero Venere 200 g di fagioli cannellini bio già cotti (in barattolo)
Polpettine di cous cous ai piselli (ricetta senza glutine)
Ingredienti per 4 persone: 160 g di cous cous senza glutine 60 g di piselli sgranati (anche surgelati) 1 cipollotto
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Fusilli al Radicchio di Treviso (ricetta adatta per i diabetici)…
Ingredienti per 4 persone: 320 gr di fusilli integrali 600 gr di radicchio di Treviso 1 scalogno piccolo 2 cucchiai
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Hamburger di zucca e tofu (ricetta vegana)…
Ingredienti: 4 piccoli panini morbidi ai semi di papavero vegani 400 g di polpa di zucca 1 cipolla dorata 125