Kiwi, menta e crescione (centrifuga)…
Ingredienti (80% verdure e 20% frutta) Kiwi Menta Crescione Preparazione: Sbucciamo i kiwi eliminando tracce di peluria del frutto. Laviamo […]
Insalate, Frullati, Centrifughe & Smoothie
Insalata spinaci e yogurt (ricetta light)
Ingredienti per 4 persone: 600 g di spinaci (quelli da insalata, con le foglie più piccole e tenere) 2 spicchi
Smoothie in rosso (ai frutti rossi)…
Per 3 persone: 2 cucchiai di bacche di Goji 1/2 vaschetta di mirtilli 1/2 vaschetta di fragole 1 vaschetta di
Insalatona mediterranea (ricetta light)
Ingredienti per 4 persone: 125 g di insalata mista (lattughino, rucola, valerianella) 250 g di pomodori Pachino 1 piccola melanzana
Smoothie alla vaniglia e chicchi di cacao (ideale dopo palestra)
Ingredienti per 2 bicchieri grandi: 250 ml di yogurt di soia al naturale 1 cucchiaio di estratto di vaniglia puro
Smoothie alla vaniglia e chicchi di cacao (ideale dopo palestra) Leggi tutto »
Ilaria Chionetti Pininfarina: Rinforza il tuo sistema immunitario con le centrifughe di frutta e verdura!
I centrifugati di frutta e verdura, sono degli ottimi alleati per aumentare le difese immunitarie. La carota e l’arancia contengono
Smoothie ai mirtilli, cacao e cocco (ricetta senza glutine)
Ingredienti per 2 persone: 125 g di mirtilli 250 g di yogurt ai mirtilli 4 datteri semi di canapa cacao
Smoothie ai mirtilli, cacao e cocco (ricetta senza glutine) Leggi tutto »
Bevande dimagranti!
«La cura con i succhi, che siano centrifughe, spremute o frullati, ha effetti benefici per il nostro organismo», dice il
Smoothie ai mirtilli e semi di Chia (ricetta vegana)
Ingredienti per 2 persone: 200 ml di latte di mandorle naturale 200 g di mirtilli 1 cucchiaio di semi di
Smoothie ai mirtilli e semi di Chia (ricetta vegana) Leggi tutto »