Centrifuga di ananas e limone…
Ingredienti per 4: Ananas Limone Acqua fredda Ghiaccio tritato Preparazione: Con un coltello puliamo l’ananas eliminando la corteccia. Tagliamo il […]
Insalate, Frullati, Centrifughe & Smoothie
Spinacini, mirtilli e noci (insalatona)…
Ingredienti per 4: spinacini da insalata 200 gr mirtilli 1 cestino gherigli di noce 70 gr Toma poco stagionata 150
Bevanda alla papaya (centrifuga)…
Ingredienti per un litro di succo: 4 papaya maturi Ghiaccio Acqua Preparazione: Sbucciamo e puliamo la papaya aprendola in due,
Insalatona di ciliegie, noci e feta!
Ingredienti per 4 persone: ciliegie di Vignola, 200 g spinaci novelli, 240 gr noci 100 gr feta greca, 200 gr
Carota, arancia e mela rossa (centrifuga)…
Ingredienti per un litro di succo: Carote Arance Mele rosse Limone Ghiaccio tritato Preparazione: Grattugiamo le carote e priviamole delle
Insalata di mele e carote con uvetta e yogurt…
Ingredienti per 4 persone: 2 mele Granny Smith 4 carote Un cucchiaio di uvetta già ammollata Un vasetto di yogurt
Insalata di mele e carote con uvetta e yogurt… Leggi tutto »
Frullato ai lamponi e fiocchi di avena!
Ingredienti per 8 persone: 200 g di lamponi freschi Un bicchiere di latte scremato Un cucchiaino di miele di
Spinaci con pinoli, pomodorini secchi e salsa di yogurt (insalatona)…
Ingredienti per 4 persone: Spinaci Un cucchiaio di pinoli 3 pomodorini secchi Uno yogurt magro Sale e pepe Olio extravergine
Spinaci con pinoli, pomodorini secchi e salsa di yogurt (insalatona)… Leggi tutto »
Prezzemolo alle mele con noci, yogurt e semi di senape (insalatona)…
Ingredienti per 4 persone: Prezzemolo 4 mele rosse 300 g di yogurt magro Gherigli di 4 noci Semi di senape
Prezzemolo alle mele con noci, yogurt e semi di senape (insalatona)… Leggi tutto »