Insalata di carote, pere, tofu e noci macadamia…
Ingredienti per 4 persone 3 carote 2 pere 250 g tofu al naturale Noci macadamia sgusciate q.b 2 cucchiai di […]
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Insalate, Frullati, Centrifughe & Smoothie
Smoothie alle carote, arancia e basilico…
Ingredienti per 2 persone: 6 carote 2 arance basilico ghiaccio tritato Preparazione: Lavato e asciugato il basilico, mettiamolo da parte.
Smoothies: le verdure da utilizzare per i frullati verdi!
Perché l’uomo possa vivere sulla terra è fondamentale l’aria, la luce del sole, l’acqua e le foglie verdi. Senza la
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Succhi e centrifughe sono un ottimo sostituto della frutta?
Ma neanche per sogno. Succhi e centrifughe sono ottimi, ma di certo non possono essere un sostituto della frutta. Succhi
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Insalata fresca di campo…
Ingredienti per 4 persone: 300 g di misticanza (insalatina mista) un mazzetto di fiori eduli (viole, pratoline, bocche di
Insalata di rucola con gamberetti e cannellini (ricetta light)…
Ingredienti: 200 g di gamberetti già cotti 200 g di fagioli cannellini in barattolo (peso sgocciolato) 1 cipollotto rosso
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Fai un pieno di energia con i centrifugati!
I centrifugati sono gustosi, colorati, freschi e anche buoni per spezzare la fame nonché un vero toccasana per il nostro organismo.
Insalata di cereali misti con mandorle e pomodorini secchi…
Ingredienti: 280 g di cereali misti (orzo, farro, avena, riso venere…) 12 pomodorini secchi 2 cucchiai di uvetta 2 cucchiai
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Insalata mista con finocchi, ceci e arance (ricetta Dieta Gift)…
Ingredienti per 4 persone: 1 finocchio 1 mazzo di insalata spumiglia 2 arance 200 g di ceci 1 mazzo piccolo
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