Cammini di più e… vivi più a lungo!

C’è un legame diretto fra il numero di passi che una persona compie ogni giorno e la sua longevità.

• Lo indica un nuovo studio australiano che ha monitorato per un periodo di 15 anni un campione di 3 mila persone.

Nello studio del George Institute for Global Health e il Menzies Research Institute in Tasmania, pubblicato su Plos One, è emerso che una persona sedentaria che aumenta il numero di passi da mille a 10mila al giorno, 7 giorni a settimana, riduce il rischio di mortalità del 46%.

Fonte: Più Sani Più Belli, gennaio 2016