Benessere: occuparsi dell’orto migliora l’umore!

Bastano 30 minuti di giardinaggio alla settimana per stare decisamente meglio: lavorare al proprio orto e prendersi cura di fiori e piante, infatti, aumenta l’autostima, calma la rabbia, tiene la depressione (anche si professione non si è contadini).

• Lo rivela uno studio britannico, condotto dalle università di Westminster ed Essex su 270 persone e pubblicato sulla rivista ‘Journal of public health’.

Fonte: Viversani e Belli, 20 novembre 2015

La redazione di Bellezza & Benessere consiglia il libro: L’Arte di Coltivare l’Orto e Se Stessi