Supera l’ansia in 10 semplici mosse…
Stress e ansia si possono curare senza ricorrere subito ai farmaci. Ecco alcuni consigli pratici per ritrovare la serenità quotidiana. […]
Arachidi: se mangiate da bambini riducono le allergie…
Potrebbe sembrare un paradosso, ma non lo è: l’introduzione precoce delle arachidi nella dieta di bambini ad alto rischio
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Sauna: protegge il cuore, ma solo di lui…
Non poteva essere effettuata che in Finlandia. La ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica “Jama internal medicine”, ha dimostrato che
Giallo: il colore dell’ottimismo…
Se scegliamo questo colore: viviamo con dinamismo e pensiamo in modo positivo. Punti deboli: stomaco, pancreas, prima parte dell’intestino e
Bocconcini fritti di salmone allo zenzero
Ingredienti per 4 persone: 500 g di filetto di salmone 3 cucchiai di farina 2 uova 2 carote 3 fette
Porta in tavola il magnesio…
Questo sale minerale aiuta a far funzionare muscoli e cervello, rafforza le difese dell’organismo, combatte la stanchezza. Il 70 per
Una miniera di oro verde…
E’ l’ultimo giorno utile per fare un tuffo nel mare liscio come l‘olio extravergine d’oliva, che abbonda alla IX edizione
Il trekking per perdere peso…
Se avete una discreta forma fisica, potete decidere di fare trekking, alternando alla camminata in piano quella in salita. La
In salute con 30 grammi di fibra ogni giorno…
La sostanza che fa da sostegno a ortaggi, frutta, legumi, cereali e semi, è la fibra. Dovremmo assumere circa 30-35