Barbara Kundig, dopo un soggiorno in India, ha compreso come questo metodo di rilassamento profondo in soli 30 minuti possa giovare alla vita di tutti i giorni, che, ora più che mai, è piena di stress di ogni tipo.
- Questa tecnica ti guida attraverso un rilassamento che giova alla tua mente, al tuo fisico e alle tue emozioni!
E non solo, lo Yoga Nidra è raccomandato anche per:
- gestire condizioni di stress di ogni tipo;
- rafforzare il sistema immunitario;
- migliorare i disturbi cardiovascolari, l’emicrania, la cefalea e i problemi di sonno;
- superare i postumi di un’operazione;
- favorire in generale la concentrazione e la creatività.
Inoltre, nel CD in allegato, troverai due accompagnamenti vocali che ti permetteranno di entrare ancor più in contatto con questa meravigliosa pratica.
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