IL TEMA: L’ansia da prestazione aiuta a concentrarsi ma quando è troppa ci si rivolta contro.
1) Durante le prove a scuola: a) mi è capitato raramente di andare nel pallone; b) non esprimevo tutto il mio potenziale per l’ansia.
2) Devo organizzare una cena o fare una colletta: a) non mi è capitato di provare ansia per queste attività; b) vivo tutto come una prestazione e questo mi dà ansia.
3) Quando devo produrre un risultato al lavoro: a) l’ansia è commisurata alla prestazione richiesta; b) mi faccio assalire anche dall’ansia dell’ansia.
LA SOLUZIONE
Maggioranza di A: una tale serie di risposte fa pensare a una reazione ansiosa, tutto sommato nella media, osserva la psicoterapeuta Simonetta Migliorini.
Maggioranza di B: se questo tipo di risposta supera il 50%, è possibile riscontrare una tipica ansia da prestazione; forse il punto può essere: chiedetevi a che cosa serve quella reazione ansiosa, infatti, ogni sintomo psichico, per quando difficile da sopportare, ha un significato particolare, che porta con sé una capacità di adattamento per noi.
Esercizio proposto da Donatella Barbetta
Fonte: La Nazione, 13 gennaio 2014
Fonte immagine : https://losbuffo.com/2016/02/23/bava-tu-non-la-tua-ansia/
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