Allarme pancia gonfia…

• Se la digestione è lenta e il gonfiore è localizzato nella parte alta dell’addome, un buon rimedio è il carbone vegetale.

• Anice, semi di finocchio e foglie di alloro, poi, sono gli ingredienti ideali per una gradevole tisana da bere dopo i pasti e la sera.

• E un integratore a base di lattoferrina mette freno ai batteri che creano le fastidiose fermentazioni intestinali.

• Se poi l’eccessiva produzione di gas scatena crampi e dolori addominali, la mossa migliore è riequilibrare la flora batterica del colon, cioè il tratto finale dell’intestino, con i probiotici.

Fonte: tratto da un articolo di Annalisa Piersigilli, con la consulenza di Benedetta Raspini biologa nutrizionista del Centro Medico Santagostino di Milano – Confidenze, 3/11/15