Recentemente, questi prodotti del mare sono sempre più apprezzati per le loro proprietà organolettiche.
Costituiscono, infatti, un’importante fonte di iodio, utile per prevenire i disturbi della tiroide e per ottenere un blando effetto stimolatorio sul metabolismo, inoltre, contengono più proteine dei vegetali terrestri, pochissimi grassi, vitamine del gruppo B (tra cui la B12), vitamine A, C e K.
Ma, soprattutto, hanno molte fibre (mucillagini) e possono perciò risultare utili per il buon funzionamento dell’intestino e per regolare l’assorbimento di zuccheri e grassi.
Fonte: Più Sani Più Belli, gennaio 2015
La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: Alghe: Proprietà Nutritive e Benefici per la Salute
Qual è la chiave dell'intelligenza? Esiste una chiave che da accesso all'intelligenza? Un sistema,…
We Breast: malattia, cultura e bellezza! Venerdì 6 settembre, con inizio alle ore 14,…
Anche tu vuoi essere più sicura di te stessa? Giovanna è una lettrice dei…
Composta di mirtilli rossi e albicocche Ingredienti: 250 g. di mirtilli rossi freschi o…
Vuoi diventare mamma? Mangia più cereali, pesce e soia... Mangiare più cereali integrali, acidi…
Ottimismo: il sale della vita! Autostima Donne Podcast (puntata 21)... Ascolta "Ottimismo, il sale…