1. Non fumare.
2. Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata con pochi zuccheri.
3. Non perdere né prendere troppi chili in poco tempo.
4. Svolgere regolarmente un’attività fisica non troppo intensa.
5. Usare dermocosmetici a basa di elastina, collagene, acido boswelico e vitamine.
6. Applicare estratti vegetali ad azione idratante (olio di mandorle dolci, borragine equiseto).
7. Usare una volta alla settimana un prodotto esfoliante per rimuovere le cellule morte e permettere un’azione più efficace delle creme.
8. Bere almeno 1 litro di acqua al giorno per aiutare l’idratazione della pelle.
9. Evitare bagni troppo caldi, che favoriscono il rilassamento e la disidratazione cutanea.
10. Fare spugnature di acqua fredda sul seno per stimolare la circolazione e ossigenare i tessuti.
Tratto da un articolo di Graziella Capra
Fonte: Viversani & Belli, 19 ottobre 2012
La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: Il libro per la salute e la bellezza della pelle
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